今日はお昼前までテニスをしてきました。 暑かったですが、以下の対策をしていったらプレー中は大丈夫でした。 ・帽子をかぶる ・首をウェアでしっかり隠す ・首に水を含んだバンドを当てる ・右ポケットに保冷剤 ・水分を持ち歩き、プレーの合間にこまめに…